12月 6th, 2016年

こんにちは!行徳健康麻雀B’.

2016-12-06

2005年(H17)年2月以降新しくトクホ(特保)の入れ物には「食生活は主食、
主菜、副菜を基本に、食事のバランスを」との注意喚起の日本語の文章のプリントが義務化した。


バランスの良い食生活や運動はもちろんですが、
健康増進やビューティーのために、
特に摂りたい栄養を補うために様々な種類のサプリメントを飲む行為が普通になったようです。


基礎代謝量(きそたいしゃりょう)というものは睡眠中ではない状態で命を維持する(鼓動、
鼻からの呼吸、腎機能の働き、体温や筋緊張のキープなど)のに外せない最も低いエネルギー消費量のことを言います。

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黒にんにく スーパーのリサイクル回収ボックスに入れる時、日本語読めない奴は頼むから死んでくれ。ぼくのおててが血だらけになるし痛いしめんどくさいしでホントに死んでくれ 【頭を良くする生活習慣】 ・最低でも週1回1時間程の運動する ・運動が苦手ならジャグリング ・料理を趣味にする ・魚を食べて脳内の情報伝達を円滑にする ・音楽を聴いて言語能力を向上 ・日記やブログでワーキングメモリーを鍛える ・視覚的に美しいものを見る

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